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莲子心泡水喝的功效

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2018-11-21 23:30 作者:老中医 阅读:
       莲花一个是大家都比较熟悉的一种植物花蕾,莲花最后结的果实就叫莲藕,莲藕的每一个孔中就会有一个莲子,莲子也是一种中药材,那么莲子中间会有一个胚芽,这个就叫莲子心。熟话说莲出淤泥而不染,那么莲子心也是非常干净的,首先是把莲子从池塘中采集回来,然后一般都是手工用一个小工具通下新鲜的莲子心,再将莲子心晒干,这样才能得到我们今天所以要讲的莲子心泡水的东西。
 
莲子心图片
上图为莲子心的图片
 
       一般用作泡水的莲子心最好用新鲜的莲子心,不要用陈年旧货。而且莲子心一定要用干度较高的,且不要使用或者购买到熏硫的莲子心,纯天然的才是最好的。不要小看这样一个小小的莲子心,其含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、钙铁和荷叶碱等微量元素,平时我们日常养生的好东西。

莲子心泡水图片
上图为莲子心泡水的图片
 
       用莲子心泡水的方法也非常的简单,一般用3g左右的莲子心,放入杯中,再加入开水冲泡,然后闷泡五分钟只有即可,可以反复冲水喝,还是会有效果的,知道莲子心泡水没有颜色味道淡去即可。莲子心泡水汤色是非常明亮的,茶汤颜色呈黄亮,味醇鲜爽,香气是格外的清幽,有种苦尽甘来的感觉,喝一口莲子心泡的水,感觉心都非常的清净。
 
莲子心泡水
上图为已经泡好的莲子心茶
       值得注意的是,虽然莲子心泡水喝有很多的好处,但莲子心性寒,不宜多喝,吃多了可能会让肠道有不适应的感觉。
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