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护肤美容之中医篇

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2017-06-02 17:15 作者:老中医 阅读:
       今天我们继续来八一八如何青春如何亮丽,连秦始皇都想要长生不老,何况我们这些普通人,只想健康一点,看起来年轻一点的嘛,今天主要从中医角度来说一说。
       但是保持青春真是一件很神奇的事情。我曾经遇到过一位病人,看起来很年轻,他问我他需要注意什么,我告诉他要加强运动,他告诉我他不爱运动,他们一家子都是,他父亲活了八十多岁,他姑姑活了一百多岁。(长寿和延缓皮肤衰老在某种程度上说是一个问题。)
       我曾经听说过一个比喻,就是人好比一盏灯,身体是灯泡,皮肤是灯罩。不管你每天如何精心擦拭灯罩(就是保养皮肤嘛),如果灯泡不亮,看起来仍是灰扑扑的。所以说,今天就来八一八抗衰老美容之身体篇,也包括很多中医知识的哦。
岐伯曰:女子七岁,肾气盛,齿更发长。
二七,而天癸至,任脉通,太冲脉盛,月事以时下,故有子。
三七,肾气平均,故真牙生而长极。
四七,筋骨坚,发长极,身体盛壮。
五七,阳明脉衰,面始焦,发始堕。
六七,三阳脉衰于上,面皆焦,发始白。
七七,任脉虚,太冲脉衰少,天癸竭,地道不通,故形坏而无子也。
丈夫八岁,肾气实,发长齿更。
二八,肾气盛,天癸至,精气溢泻,阴阳和,故能有子。
三八,肾气平均,筋骨劲强,故真牙生而长极。
四八,筋骨隆盛,肌肉满壮。
五八,肾气衰,发堕齿槁。
六八,阳气衰竭于上,面焦,发鬓颁白。
七八,肝气衰,筋不能动。
八八,天癸竭,精少,肾脏衰,形体皆极则齿发去。
       肾者主水,受五脏六腑之精而藏之,故五脏盛,乃能泻。
       今五脏皆衰,筋骨解堕,天癸尽矣,故发鬓白,身体重,行步不正,而无子耳。
       译文:女子到了七岁,肾气盛旺起来,乳齿更换,头发开始茂盛。十四岁时,天癸产生,任脉通畅,太冲脉旺盛,月经按时来潮,具备了生育子女的能力。二十一岁时,肾气充满,真牙生出,牙齿就长全了。二十八岁时,筋骨强健有力,头发的生长达到最茂盛的阶段,此时身体最为强壮。三十五岁时,阳明经脉气血逐渐衰弱,面部开始憔悴,头发也开始脱落。四十二岁时,三阳经脉气血衰弱,面部憔悴无华,头发开始变白。四十九岁时,任脉气血虚弱,太冲脉的气血也逐渐衰弱泄,天癸枯竭,月经断绝,所以形体衰老,失去了生育能力。男子到了八岁,肾气充实起来,头发开始茂盛,乳齿也更换了。十六岁时,肾气旺盛,天癸产生,精气满溢而能外泄,两性交合,就能生育子女。二十四岁时,肾气充满,筋骨强健有力,真牙生长,牙齿长全。三十二岁时,筋骨丰隆盛实,肌肉亦丰满健壮。四十岁时,肾气衰退,头发开始脱落,牙齿开始枯竭。四十八岁时,上部阳气逐渐衰竭,面部憔悴无华,头发和两鬓花白。五十六岁时,肝气衰弱,筋骨的活动不能灵活自如。六十四岁时,天癸枯竭,精气少,肾脏衰,牙齿头发脱落,形体衰疲。肾是接受其他各脏腑的精气而加以贮藏,所以五脏功能旺盛,肾脏才能外溢精气。现在年老,五脏功能都已衰退,筋骨懈惰无力,天癸已竭。所以发鬓都变白,身体沉重,步伐不稳,也不能生育子女了。
       读完这段话,其实就提出了关于衰老的两个大问题:一个是气血亏虚,一个是肾精不足。
       气血产生的根源在于脾胃,真是动动大拇指都知道。我们身体里的营养都是来自脾胃消化吸收的。所以有强健的脾胃功能,饮食合理,根本不用吃这个补气血,那个补气血。补进去消化不了,还不是给身体制造了一堆垃圾。肾精一个靠的是先天之精,就是遗传。所以你们会看到有些老太太,人家根本不保养,但是看起来就是年轻,抵不住人家遗传基因好啊。
   越剧大师、越剧电影《红楼梦》中林黛玉的扮演者王文娟。她那个年代,有什么好保养的嘛,结果人家看起来是这样的!91岁了!去年还登台献唱!!!!!!
       肾精还有一个就是后天之精,这个靠的是脾胃吸收的营养物质的滋养。哈哈,又回到脾胃上了。你们不知道中医有多么重视脾胃,有句俗话“有胃气者生,无胃气者死”,意思是可以从一个人消化吸收能力来判断疾病的愈后。如果生病得再严重,但是病人胃口很好,拉大便也正常。一般来说,恢复得就比较好。当然“除中”除外。李东垣先生还在一千年前搞了个“脾胃派”。
       古病名。语出《伤寒论》。“除”,消除之意,“中”,指中焦脾胃之气。疾病到了严重阶段,本来不能饮食,但突然反而暴食,这是中焦脾胃之气将绝的反常现象,称为“除中”。为假神的一种表现,属病危。
一般来说,常见于临终前的表现。
《聊斋志异》中记录了如下一个故事。
       某显者,多为不道,夫人每以果报劝谏之,殊不听信。适有方士,能知人禄数,诣之。方士熟视曰:“君再食米二十石,面四十石,天禄乃终。”归语夫人。计一人终年仅食面二石,尚有二十余年天禄,岂不善所能绝耶?横如故。逾年,忽病“除中”,食甚多而旋饥,一昼夜十余食。未及周岁,死矣。意思就是有一个有钱人,平时经常干坏事。他夫人劝他,他也不听。又一次有为算命先生给他算了一下。说你再吃二十石米,面粉四十石,然后就死了。他按照正常人的进食量,算了一下,大概还有二十余年的寿命。结果他第二年患上“除中”,整天吃东西,很快死翘翘了。
 
       保护脾胃具体怎么实施呢?我真的很不想写了,因为都说了一万遍,劳资都说烦躁了。一个是不要乱吃药,特别是抗生素,清热解毒药。这些造成肠道菌群紊乱,消化吸收怎么好得起来。我婶婶(四川农业大学的教授,博士生导师)最近跟我分享他们微生态学的一个动态是:发现抗生素可以导致贫血,呵呵。第二点:生冷的东西不要多吃,特别是水果,不要当饭吃。冰淇淋、冷饮同理。第三点:加强运动。第四点:心态要好。
       有时候我真心不理解女人为什么要如此变态滴追求年轻,女明星们也就罢了。因为现在一上年纪就没有合适的角色(这个其实也反映中国的娱乐圈发展不是很健全,应该是每个年龄阶段都有作品才对),所以为了冻龄,无所不用其极。什么打玻尿酸填充(人老了皮肤会不饱满,玻尿酸除了外擦有保湿的作用。注射有填充作用,可以让皮肤看起来饱满),打肉毒素消除表情纹。肉毒素的原理是切断神经递质的传递,于是打了肉毒素的那一块肉不动,自然也没有表情纹了呀。看看好多女明星,笑起来都是皮笑肉不笑的,其实不是她们不想笑,而是笑不了!
对于我们这些普通劳动妇女,我真想不明白有什么理由去追求永葆青春。为了拴住老公的心?如果伴侣是一个只懂得欣赏年轻貌美的人,我觉得一起过下去也没有多大的意思。
       为了别人能够称赞你一句“哇!你看起来好年轻!”,真是的,别人夸你一句又不给钱,有毛线好开心的。你就算比同龄人看起来年轻20岁又有什么好高兴的,可以多挣钱吗?我真是个俗人,对于一切不能折现的东西统统不感冒。所以我谈恋爱是没有收过花的,花能拿来干什么呢?吃?还是用?
 
       这些年轻貌美啊,包括衣服首饰包包,不过是满足人的虚荣心罢了。但是这些虚荣心对我们有啥好处呢?并没有,反而让我们处处和人攀比。老公要比别人富有、体贴,小孩子要比别家的听话、成绩好,自己要比别人年轻好看。真是一点都不健康的变态心理。
当然曾医生在这样说的时候,并不代表我心理健康啊。我自己也有小虚荣啊,我想买LV的包包啊、买GINZA的护肤品啊、卡地亚的钻戒啊。我在码这篇文的时候,已经深夜,我在想劳资这么辛苦,明年一定要去美国买个LV的包包犒劳自己!
 
       但是这并不代表,我对这种虚荣心是正面赞同态度,我自己也觉知是不必要的,而且给人带来烦恼的根源之一,所以当我想买LV包的时候,我会告诉自己,尼玛!不就是装个东西嘛,我妈妈买菜用笼口儿照样有这个功能。当我想买卡地亚钻戒的时候,我会觉得,钻石真的是毫无用处,还不比黄金,至少是个硬通货,真的是钱多得没地方烧才会想买那种东西。
       这里又说回来,保持青春美丽很重要一点:从容面对自己的年龄。人家杜拉斯不是写过嘛,比起你18岁,我更爱你现在饱经沧桑的脸。每个年龄阶段都有自己的魅力。比如我吧,现在30多岁,让我回到我20岁,满脸满满胶原蛋白的时候去,我才不干呢。那个时候太傻了,对自己没信心,对未来又迷茫,为人处世真是一点都不懂,不知道要体贴别人,又爱钻牛角尖。我现在皮肤已经开始松弛,已经开始长斑,可是我没有白白老去,生活教会了我要懂得为别人着想,看问题要全面看,不要死钻。更重要的是,我有自信了,我对自己的生活和工作充满热爱。
反正不开心的事情嘛,人人都有。我发现能不想,就一定不要想。想不开心的事情影响脾胃运化!
       在我人生最灰暗无光的时候,谈恋爱又不顺利,学业又很迷茫,不知道以后干什么。每天无缘无故哭泣,觉得自己好可怜,好忧伤。于是姐姐我一旦开始自怨自艾,就吃片安眠药睡觉,睡一觉就把之前的烦恼忘了,然后开始复习考试。学习真是神器,学进去了,然后不开心的事情就慢慢忘了。然后又能掌握很多知识,真的是有益无弊。
 
这让我想起民国女神严幼韵,她现在已经111岁了,《纽约时报》采访她,她说自己的长寿秘诀是:
不锻炼
想吃多少黄油吃多少黄油
不回首
也许大家都不知道这位严女神是谁,姐作为女屌丝,最喜欢八卦了,先来八一八严幼韵的故事。曾医生最喜欢八卦了!
 
年轻时的严幼韵
       大家都知道五四运动嘛,不知道的在学校也过过五四青年节嘛,就是纪念这个运动的。就是1919年在巴黎和会上,中国割让胶东半岛给日本(其实是把德国在胶东半岛的权益让渡给日本。至于为什么,和一战有关。再扯就更远得没边了。和美容护肤一毛钱关系都没有了)。
然后消息传回国内,就爆发了轰轰烈烈的五四运动。而这次巴黎和会的中国代表团当中就有一位灰常灰常帅滴帅锅——顾维钧。民国时期著名的外交官啊!他也就是在巴黎和会期间认识了自己的第三任妻子黄惠兰。说到黄惠兰,我又不忍不住要八卦几句,毕竟姐前段时间才看了黄惠兰写的《没有不散的筵席》,忍不住要卖弄几句。
 
       黄惠兰是印尼超级富豪的女儿(她说她老爹姨太太特别多,孩子也很多,就根据孩子的小指是不是和他一样完全来判定,孩子是不是亲生滴......好囧),她老爹很疼爱她,一次零花钱都是两万美元!亲们,是30年代的两万美元!!!!!她小时候的玩具都是80克拉的钻石!!!!她和顾维钧结婚是因为顾可以带给她买不到的荣耀(比如听歌剧可以坐国事包厢)。而顾维钧先生是苦学生出身,哥伦比亚大学的硕士。黄惠兰从来没有上过学校,都是请家教在家教的。这样的两个人怎么可以走到一起嘛?于是狗血八卦就开始了。
 
被称为“远方的珍珠”的黄惠兰
       严幼韵的前夫也是一位外交官,二战的时候被日军杀害。严幼韵在前夫在世的时候其实就认识顾维钧,有八卦说他们其实在那个时候就秘密恋爱。黄惠兰在她的书里,称严为“那个联合国的女相好”。之前听章诒和八卦,说黄惠兰发现了顾和严两个人的恋爱,有一次在麻将桌上,把热牛奶泼在顾身上。可是顾维钧有外交家风范,仍然不动声色地打麻将。黄惠兰是旧式家庭出身,一直都觉得自己是大房太太,打死不离婚,严幼韵是门都没有进的野女人,两个人撕了几十年。当然也有各种八卦说,黄惠兰其实也有自己的蓝盆友,不过对此在自己的书里,黄惠兰是坚决否认的。借用亦舒师太的一句话,“凡是当事人否认的统统是流言”。好比范冰冰的脸,杨幂的婚姻。
       我觉得严幼韵的秘诀里不锻炼、想吃多少黄油吃多少黄油多多少少有些调侃的成分。不过事情有时候不能光看一面,要全面整体地看问题。也许她说自己不锻炼,但是自己其实长期有散步之类的活动,吃多少黄油就多少黄油,但是其实别的饮食都很素。我仔细观察过好几位冻龄美人,五六十的年纪仍然纤腰一把。她们都声称自己不节食、不运动。可是我长期观察她们下来,发现其实她们都吃得很少很少,而且大鱼大肉更是不怎么吃(人家天生不是吃货,我们也没有办法),虽然不运动,但是有的喜欢唱戏,整天练身段。有的确是事务繁重,忙得停不下来。
       其实我更想说说“不回首”,这句话超级超级打动我。人的一生过去也许非常辉煌,像严幼韵就是,出身上海滩大家族(八卦起来可以写一本书了,和李鸿章、盛宣怀好像有关),在复旦读书的时候被称为“84号小姐”(人家自己的车牌号是84)“爱的花”。可是人生际遇难料,遇到二战,丧夫。自己带着三个女儿流落到美国(具体原因大家自己脑补)。从来没有上过班的大小姐才开始到联合国上班,还有种说法是最开始给别人做美甲。我觉得做美甲师有点扯吧,毕竟她一早就认识各种达官贵人,比如顾维钧。但是不论如何,境遇到底是不能同从前比了。感情上又遇到一个超强劲敌黄惠兰女士(她被外国人称为“远方的珍珠”),人家又超级有钱。所以更要“不回首”,能得到的,统统是最好的。不能得到的,全部是不适合自己的。
       有的过去人生惨淡,虽然后来成功。可是这种成功到底来得太晚了,快乐也少了许多,没有激动,更多寡淡。就像刘瑜在《送你一颗子弹》里面写的,当60岁的时候,得到自己6岁时候喜欢的洋娃娃的时候,你还会欣喜若狂吗?所以更要“不回首”,过去的统统已经过去,明天又是新的一天(tomorrow is another day)。还是要学习一下《飘》里郝思嘉顽强的生命力嘛。
能够尽情享受到当下所有的,其实已经非常成功的人生。以前的事,忘掉吧。以后的事,以后再说吧。
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