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冬至养生
冬至是24节气中的一个节气,冬至一到我们白天的时间就会长一些,那么在中国传统养生习惯中,我们冬至是有很多养生习俗的,比如祭祖,吃姜饭,吃羊肉水饺,汤圆,喝羊肉汤,吃补药等等。在我们全国各地的冬至养生习俗是有不同的。 1、冬至养生运动篇 运动对身……[详细]

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2018-09-11 16:09
中暑了吃什么
虽然现在已入秋,但白天依然是非常的炎热,很多户外工作的人中暑也是常见的事情,长期在高温下工作,身体的体温调节出现问题,使人神经系统紊乱造成中暑,老年人和孕妇耐热能力差所以更容易中暑,人一旦中暑后必须及时治疗,否则容易造成更大的伤害或者死亡……[详细]

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2018-09-05 09:09
夏季如何祛湿
夏季如何除湿?人们常说的除湿气,除湿到底是什么意思,湿气重回引发什么问题,又有哪些除湿的方法呢? 一、 湿气即为湿邪 湿邪即我们所说的湿气,为中医的病因学中六淫邪气中的一种,六淫邪气包括风、寒、暑、湿、燥、火(热邪)。 中医中以五行对四季,固……[详细]

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2018-06-28 10:06
二十四节气养生 | 小满
小满【grain buds】 5月21日 小满-防湿热,防未病 小满,是初夏向仲夏过渡的时间,气温明显增高。此时节,我国北方地区小麦已经开始成熟。 节气养生防湿邪, 防未病 小满时节,雨量增多,气温忽高忽低,常给人潮湿闷热感。此时节也是皮肤病的高发期,因此要……[详细]

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2018-05-21 10:05
过冬攻略,怎么少得了这两款药茶
冬季以闭藏为主,应避免受到严寒的侵袭。因冬与肾相应,所以冬季也应注意补肾养阴血。因此,小仙女特别为你准备了两款药茶----驱寒养胃之姜枣陈皮茶、益肾养血之黄芪山药饮,希望在寒冷的冬天能为你带来一丝温暖。 姜枣陈皮茶 原料:红枣10克,生姜、 陈皮……[详细]

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2017-11-30 16:11
睡前泡脚好吗?
中医提倡饮食有节、起居有常,其实不仅如此,万事都应该掌握好分寸,才能真正受益。上周刘医生的培训课上,就换季刘医生给我们讲解了季节性疾病的问题,因为深秋的缘故,御寒成了大家提问和讨论的焦点。很多同事表示一入深秋就开始畏寒,明明穿得不少却还是……[详细]

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2017-11-15 13:11
秋天到底能不能吃姜?
今天我们来聊一聊秋天能否吃姜,有些人听说秋季不能吃姜,就一点生姜都不吃,生活中有酸甜苦辣,就像我们的人生一样,如果少了某一种味道那都会感觉不完美了,我们所以品尝到的各种味道其实都能给我们带来不同的健康。 生姜 主要入脾胃经,辛辣但性温和,但……[详细]

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2017-10-11 21:10
冬季养生汤,特别适合女士们
冬季进补是非常重要 特别是对于女性朋友来说 要针对症状好好进补一番 汤不仅能保持食物的原味 还能将营养大都融在汤水里 那么冬季进补喝什么汤呢? 下面就跟大家介绍几款冬季进补汤 一起来看看吧 美味羊肉驱寒清汤 羊肉营养丰富,贫血、产后气血两虚、腹部冷……[详细]

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2016-11-27 21:11
秋分养生
二十四节气歌 春雨惊春清谷天 夏满芒夏暑相连 秋处露秋寒霜降 冬雪雪冬小大寒 秋分是农历24节气中的第16个节气,秋季第4个节气。秋分者,阴阳相半也,故昼夜均而寒暑平。秋分之分为半之意。秋分的含义有二:一是,日夜时间均等,并由日长夜短逐步日短夜长。……[详细]

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2017-09-21 10:09
如何防螨
我们日常生活中会接触到很多螨虫,影响着我们的健康,不仅会咬坏我们的皮肤,还会引起哮喘,过敏鼻炎等病症,而且随着夏季下雨比较多,空气湿润,这种湿热的环境更适合螨虫滋生。特别是有宠物的家庭,他们会寄生到宠物身上。其次就是我们家里平时的毛绒玩具……[详细]

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2017-08-03 13:08