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如何度过秋季过敏性鼻炎和哮喘高发期?

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2019-09-06 09:13 作者:网络 阅读:
  为什么鼻炎总在秋季多发?
  很多鼻炎患者的鼻子对冷空气异常敏感,每年秋风一起,或者冷空气到来,气温骤降时,就开始不舒服。一天下来鼻子被擤得红红的,人也无精打采,头昏脑涨,头疼无力,没食欲,晚上睡不好觉,甚至无法正常工作。可过几天,温度升上去了天气晴了,有些人的症状又“奇迹”般的消失了,又变成了健康人,鼻子与常人无异。
 
  大部分人性懒,往往是症状来时饱受折磨;症状消失“好了伤疤忘了痛”,可如此反复,也是苦不堪言。尤其是今年,入秋以来冷空气频繁,记者的症状早早地就爆发了好几次,被这恼人的鼻炎弄得不胜其烦了。
 
  在这一季节,过敏性鼻炎必须注意以下几个方面的护理:
  ●避免接触过敏原;
 
  ●忌食寒凉生冷等刺激性食物;慎食鱼、虾、蟹类等海产食物;平时注意多吃补益肺气的食物;
 
  ●戒烟及避免吸二手烟,并尽量避免出入空气污浊的地方;
 
  ●可以经常进行温冷交替浴、足浴、鼻洗涤和干布摩擦,增强家庭保健体制。
 
  ●采用正确的擦鼻方法;(一个自我简易的措施,擤鼻涕是先堵住一侧鼻腔去擤另外一侧,不要太用力,因为鼻腔和咽喉部和中耳都是相通的,如果过分用力就会导致咽喉管功能异常,会引起耳闷和耳朵不适的感觉。另外如果有浓鼻涕的话,反复倒吸鼻涕因为在鼻腔后面正好是有咽喉管和中耳相通,有可能会引发中耳炎)
 
  ●不宜过多使用血管收缩性滴鼻剂。(避免局部长期使用麻黄素滴鼻,慢性单纯性鼻炎鼻粘膜光滑、有弹力,对血管收缩剂敏感;而慢性肥厚性鼻炎一般因粘膜肥厚,对血管收缩剂不敏感,故即使滴麻黄素后鼻塞亦无明显减轻,且会引起嗅觉障碍、头痛、记忆力减退,并有可能造成“药物性鼻炎”)
 
鼻炎
  过敏性鼻炎调理建议
  可选用鼻之草鼻通精油(tao宝有售),一般早中晚各抹一次即可,鼻纤毛的生理环境得到提高,负担减轻,鼻纤毛的排毒能力逐步恢复。鼻腔内由先前的恶性循环转为良性循环,病变组织细胞逐渐被新生的健康细胞替代,鼻炎也就调理好了,下一过敏季也就安全了。要达到这个效果一定要按周期使用,以免影响治疗效果。
 
  使用空气加湿器也是对鼻炎有好处的,可以在一定程度上减轻鼻炎的症状,但是一定得注意加湿器应该要每天都换水,最好一周认认真真的清洗一次,防止水中的细菌、微生物散布到空气之中去。
 
  空气加湿器改善鼻炎的方法
  鼻之草鼻通精油滴加1-2滴加入加湿器,关闭门窗,使水汽弥漫房间,除有湿润房间空气的作用外,中药的清热解毒、芳香通窍的作用,清热、通窍、滋润,可以预防缓解鼻塞、鼻敏感、鼻腔干燥,可作为辅助使用。
 
  一、引发秋季过敏性哮喘的常见因素有哪些?
  秋天湿度较小浮沉多,过敏原复杂多样,对于过敏性哮喘如果治疗不及时,则有可能一直延续到严冬,甚至使症状加剧,因此,秋季对于过敏性哮喘患者应提早预防,常见引发秋季过敏性哮喘的因素有:
 
  1、花草树木代谢:到了秋季花草树木开始了新一轮的代谢,花粉草籽等过敏原增多。
 
  2、尘螨及霉菌:秋天是适合尘螨霉菌等大量繁殖的季节,对尘螨或霉菌过敏的患者中有相当一部分表现为秋季哮喘加重。
 
  3、过敏性鼻炎引发:鼻炎和哮喘属于同一气道的同一疾病,秋季也是过敏性鼻炎的高发季节,有不少哮喘患者是由于过敏性鼻炎所引发。
 
  4、个人防护:有人说哮喘病人更比常人应该注意冷热保护,然而也要适中,不可受凉也不能太过保暖,冷热刺激都可能引发哮喘发作,穿衣时要注意内衣以纯棉为宜,避免穿毛绒、羽绒类。
 
  5、个人饮食:科学饮食调理也非常重要,避免食入容易致敏性食物,常见的如海鲜等,要多吃水果蔬菜,保持排便通畅,肠道健康。
 
  6、不接触宠物:每年的秋天许多宠物会出现季节性换毛,对哮喘患者危害很大,不要饲养小猫小狗小鸟等宠物,适当锻炼身体,可以做力所能及的耐寒锻炼。
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