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尝试中医药膳食疗痛经

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2017-12-15 11:02 作者: 阅读:
  1、玄胡益母草煮鸡蛋
  玄胡20克,益母草50克,鸡蛋2个。将以上3味加水同煮,待鸡蛋熟后去壳,再放回锅中煮20分钟左右即可饮汤,吃鸡蛋。本品有通经、止痛经、补血、悦色、润肤美容功效。
 
  2、山楂桂枝红糖汤
  山楂肉15克,桂枝5克,红糖30~50克。将山楂肉、桂枝装入瓦煲内,加清水2碗,用文火煎剩1碗时,加入红糖,调匀,煮沸即可。具有温经通脉、化瘀止痛功效。适用于妇女寒性痛经症及面色无华者。
 
  3、益母草香附汤
  益母草、香附各100克,鸡肉250克,葱白5根。将葱白拍烂,与鸡肉、益母草、香附加水同煎。饮汤,食鸡肉。适用于痛经,并能使皮肤有光泽。
 
  4、姜枣红糖水
  干姜、大枣、红糖各30克。将前两味洗净,干姜切片,大枣去核,加红糖煎。喝汤,吃大枣。具有温经散寒功效。适用于寒性痛经及黄褐斑。
 
  5、当归生姜羊肉汤 
  羊肉500克,当归60克,黄芪30克,生姜5片。羊肉切块,与当归黄芪、生姜共炖汤。加盐及调味品,吃肉饮汤。具有益气养血功效。适用于气血虚弱型痛经。
 
  6、姜枣花椒汤
  生姜25克,大枣30克,花椒100克。将生姜去皮洗净切片,大枣洗净去核,与花椒一起装入瓦煲中,加水1碗半,用文火煎剩大半碗,去渣留汤。饮用,每日一剂。具有温中止痛功效。适用于寒性痛经,并有光洁皮肤作用。
 
  7、山楂红枣
  山楂50克,生姜15克,红枣15枚。水煎服。每日1剂,分2次服。功效活血化瘀、温经止痛、行气导滞。适用于痛经。
 
  8、黑豆蛋酒汤 
  黑豆60克,鸡蛋2个,黄酒或米酒100毫升。将黑豆与鸡蛋加水同煮即可。具有调中、下气、止痛功能。适用于妇女气血虚弱型痛经,并有和血润肤功效。
 
  9、炒山楂
  山楂30克,向日葵子15克,红糖60克。将山楂、向日葵子烤焦后研末,加红糖冲服。分2次服,每日早晚各1次。于经前1~2日开始服或经来即服。每次月经周期服2剂,连用1~2个月。具有活血化瘀、收敛镇痛、补中益气功效。适用于气血虚弱型痛经。
 
  10、姜艾薏苡仁粥
  干姜、艾叶各10克,薏苡仁30克。将前两味水煎取汁,将薏苡仁煮粥至八成熟,入药汁同煮至熟。具有温经、化瘀、散寒、除湿及润肤功效。适用于寒湿凝滞型痛经。
 
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