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熬夜人士护胃四法

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2017-08-09 22:43 作者:老中医 阅读:
    经常熬夜的人,中医称之为阴虚火旺之人,此类人也常有肠胃毛病,可通过食疗改善,达到护胃目的。 
     食疗方一:生地瘦肉汤 
     材料:生地15g、瘦肉250g 
     制法:煲汤饮用 
     适用:2-3人量 
 
     食疗方二:鲜百合银耳糖水 
     材料:鲜百合30g、银耳30g、雪梨1个、燕窝10-30g、冰糖适量。 
     制法:放冰糖与其他材料炖糖水 
     适用:2-3人量,有养阴凉血之健胃作用 
 
     食疗方三:玉竹汤 
     材料:玉竹30g、瘦肉半斤 
     制法:材料共煲汤 
     适用:2-3人量,适合大便燥热便秘者。 
玉竹汤
玉竹汤图片
     食疗方四:土茯苓芡实汤 
     材料:土茯苓30g、芡实30g 
     制法:煲汤饮用 
     适用:2-3人量,适合大便湿热、便溏者,可清热,令大便恢复正常。 
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