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脚底按摩

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2017-08-30 23:24 作者:老中医 阅读:
       在很小的时候就听过脚底按摩这个行为,我想大家也都听过,一般较低按摩用于保健养生,脚底有很多穴位,投射着人体的五脏六腑,经常按摩脚底会促进身体血液循环更快,脚底按摩主要就是通过不停的刺激脚底的穴位,促进内分泌保持平衡,加强新陈代谢,维护健康起到的保健功效。接下来我们就介绍一下脚底按摩的一些方法:
脚底按摩穴位图
脚底按摩穴位图
1、按摩脚底肺部的位置,左右都按,还有横行结肠的位置,到下行结肠的位置,再到S状结肠的位置,然后通过手指或脚底按摩器按摩10分钟左右,会有排毒养颜美容的功效。
2、按摩大拇指下面的心脏的位置,具有让血管更通畅缓解心脏病和高血压的功效。
3、按摩大拇指内测的穴位,可以加强脑部供养,有缓解头疼,风寒症状的功效。
4、按摩脚底大拇指外侧的脚躬处,是大拇指外侧哈,不要找错位置了,可以让你整个颈椎到尾椎处更舒畅。
5、按摩脚后跟,多搓,可以有效治疗失眠哦,失眠的朋友可以试试。
6、按摩示意图上的胃部的位置,可以刺激胃分泌和养胃,给孩子按就可以有效治疗孩子厌食等症状。
7、按摩脚心,晚上空闲的时候,看电视的时候就可以用手或者按摩棒搓脚心,可以延年益寿,每个人都适用。
       还有一种天然的较低按摩方法就是在鹅卵石上走,但很多人都受不了,因为特别疼,不过还是比较好,天然的按摩方法。
       当然除了脚底按摩以外还可以烫脚,用艾叶泡脚非常不错。总之千里之行始于足下,我们的爱护好我们的脚,脚底按摩可以养生长寿。
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