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如何活好自己的人生

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2021-01-10 10:12 作者:董洪涛 阅读:

如何活好?

人人都想活好一些。关于活好,有两种方法。一是活好的基本条件;二是为什么活好?

一则,关于活好的基本条件,其实就是如何健康地活着。

一般来说,要调节饮食、起居和运动,让我们的五脏六腑平衡,气血和畅,经络通畅。简单来说, 就是让正气充足。正气存内,我们就能健康,健康的人当然能活好。

在这方面,中医讲究“治未病”,对于如何活好有着极大的理论优势。我们要想活健康些,就要顺应《内经》的理念,除了“法于阴阳,和于术数,食饮有节,起居有常,不妄作劳”之外,还要顺应四时,这些都有助于让我们健康起来。

二则,关于为什么活好,则要从修心养心正心入手。

健康

真正的活好,不但是身体的健康,还是心神的安和。我的理解是,应该包括心善,心安,心静,精神和谐等等。我的观点是,要想活好,就要行善、积德,要感恩,要快乐,要利他,这样才能既健康,又活好。

关于如何活好,《内经》的建议是:恬淡虚无,精神内守。这是至高的境界,我们的内心与天地之心合二为一,是合乎道。

我推荐日本医家日野原重明的《活好——我这样活到105岁》,这是一本教我们活好的书。105岁老人穿透心灵讲诉,照见灵魂的临终告白,活着,活出生命的意义。

书中有关于死亡、生命、家庭、朋友、工作、孤独等的思考,向所有愿意聆听的人娓娓道来。朴实而充满力量的临终告白,以36个问答带我们穿越人生的迷雾,领悟生命的意义,获得勇往直前的力量。在这本书中,您将读到,死亡并不是生命的结束;家庭就是一家人坐在一起吃饭;宽恕很难,可是要努力去做;对不易化解的困难,要相信花儿会开;保持年轻心态,遇见未知的自己……

我自觉活地很好,我的感悟就是:老老实实地做事做人;谦虚低调;做自己喜欢的事情;保持开心,不管别人如何评价,只要自己开心;多利他,利他即是利己;多行善,行善是合乎天道;多找自己的毛病,多看别人的好处;自律、自强;素食……

生命非常不容易。珍惜生命,应该从每一天每一刻做起。做为中医人,每天与天地之道相伴,每天学道行道,更懂得珍惜生命的价值。

俗话说:祸福无门,唯人所召。要想活好,就要修心养心正心。心正心安,则外境皆正皆安。我们求福求禄,其实求的是自己的内心。明白了这个道理,当然事事皆当内求。行有不得,皆反求诸己——这是获得幸福的最正确的真理。

祝福大家,都能活好。

 

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