夏季养生保健知识

有资料显示，夏至是二十四节气中最早被确定的一个节气。说明中国古人早就发现，夏至是一个非常独特的节气。夏至，顾名思义，是一年之中阳气最旺的时节。夏至一阴生，尽管天气炎热，可阴气已开始生长，人会显得脆弱疲惫，容易罹患各种疾……[详细]

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2019-06-21 09:06

不晓得有好多人跟小豆儿一样，一到了夏天，身体就很容易浮肿，脚板泡得跟充了气似的。夏季温度高，久坐不动很容易导致体液积聚于皮下，出现水肿，所以，为了让自己更瘦一点，这些利水消肿的东西赶紧吃起来吧！ 1、芹菜炒百合利水消肿，清心润肺食材：芹菜……[详细]

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2019-06-25 09:06

今年的夏至是五月十九，俗话说，芒种夏至天，走路要人牵；牵的要人拉，拉的要人推。夏至到了，在这个极易让人困重疲劳的季节，该如何打起精神来呢？一起来看看吧！所谓夏至阴生，虽然夏至是一年之中人体内阳气最充足的时候，但实则阴气已经开始生长，所以在……[详细]

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2019-06-23 16:06

夏至 (宋)范成大李核垂腰祝饐，粽丝系臂扶羸。节物竞随乡俗，老翁闲伴儿嬉。夏至，是太阳的转折点。日北至，日长之至，日影短至，故曰夏至。夏季阳气盛于外。从夏至开始，阳极阴生，阴居于内，阳覆于外，因此养生要顾护阳气。夏至习俗夏至日，妇女们即……[详细]

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2019-06-20 23:06

中暑了吃什么

虽然现在已入秋，但白天依然是非常的炎热，很多户外工作的人中暑也是常见的事情，长期在高温下工作，身体的体温调节出现问题，使人神经系统紊乱造成中暑，老年人和孕妇耐热能力差所以更容易中暑，人一旦中暑后必须及时治疗，否则容易造成更大的伤害或者死亡……[详细]

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2018-09-05 09:09

夏季如何祛湿

夏季如何除湿？人们常说的除湿气，除湿到底是什么意思，湿气重回引发什么问题，又有哪些除湿的方法呢？一、湿气即为湿邪湿邪即我们所说的湿气，为中医的病因学中六淫邪气中的一种，六淫邪气包括风、寒、暑、湿、燥、火（热邪）。中医中以五行对四季，固……[详细]

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2018-06-28 10:06

夏末秋初，养胃五原则！

夏末秋初，六成人肠胃不好。感觉到胃肠不适后，你会采取什么措施?据调查统计，39%的人选择饮食调理，26%的人吃药调养，14%的人选择保暖缓解，21%的人用其他方法处理。对此，专家说，如果出现了不明原因的肠胃不适，最好先就医。在家中，患者要注意节制饮食，……[详细]

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2017-08-06 18:08

夏季持续的高温，总是让很多人难受，甚者患病，尤其是儿童，有的家长发现宝宝一到夏季就反复发热，而且气温越高体温越高，服用退热药也无法降温，这时我们家长要注意宝宝是否患上夏季热。夏至：夏季热又称暑热证，为婴幼儿特有的热性……[详细]

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2017-07-21 15:07

「大暑小暑，上蒸下煮」。「暑」字上面一个「日」字，下面还是一个「日」字，说明暑气是一种极热之气，《素问五运行大论》用：「其在天为热，在地为火其性为暑」来形容暑气。伏日人歇伏，东西却可以拿出来晒晒，借着伏日天地间最旺盛的阳气，或是收集太阳的……[详细]

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2017-07-21 10:07

热天咳嗽怎么破？

别看正是「热在三伏」的时节，最近后台里有许多朋友问到咳嗽怎么破。问及症状，大都是寒咳的表现。夏天的咳嗽，进出空调房突然受寒，或是晚上睡觉着凉的居多。还好天气热，发汗驱寒也容易。咳嗽初起时，用一些食疗妙招就有很好的效果了，自己动手能免除许多……[详细]

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2017-07-20 17:07